Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 65.70g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Дикси Слива, Добров Ветчина из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Омлет или Яичница, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Дикси Слива, Помидоры, Кускус (Вареный). Dinner: Дикси Слива, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Президент Сметана 10%, Изюм, Сахарный Песок, Злагода Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|