Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 118.99g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Абрикосы, Ehrmann Grand Dessert Vanille Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Ванильный со Сливочным Муссом, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Кокос, Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Русский Аппетит Мак Пищевой, Яблоки, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Dinner: Репа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% Простоквашино 350Гр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Домик в деревне Творог 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Добрович Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ижмолоко Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Можгасыр Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|