|
ориентировочно 51,8 кг
талия 62 см
бедра 92 см
|
52 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 87.87g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Абрикосы, Молоко (2% Обезжиренное), Голден Яблоко, Помидоры, Окей Груша Конференс, Яйцо, Вятушка Сыр Обской, Русский Узвар Шиповник. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Абрикосы, Вятушка Сыр Обской, Яйцо, Гречка Отварная, Брокколи, Кабачок. Dinner: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Игит Сыр Гюмри. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 36 minutes, Showering - 8 minutes, Standing - 20 minutes, работа в офисе - 5 hours and 56 minutes, Sitting - 40 minutes. more...
|
steady weight
|