|
Что же так медленно... а джинсы уже большие с прошлой недели, странно...
|
69.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 121.47g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Корейская Морковь Домашняя, Белковый Омлет с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Брынзой, Минтай Жареный, Окрошка с Филе без Заправки, Перловка Отварная, Эдельвейс Айран. Dinner: Творог 5%, Нектарины. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадный Бисквит, Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Персики. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 26 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|