|
👍🏻
|
48.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 79.92g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Doppel Herz Омега 3, Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Амурский, Вятушка Сметана 18%, Щавелевый Суп, Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами. Dinner: Нектарины, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Банан, Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|