Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 100.54g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Gullon Ligera, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Ратибор Варенье Клубничное, Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Bergin Миндальные Лепестки. Lunch: Куриное филе в песто, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Репа. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Lindt Lime Intense Dark, Starbucks Капучино (Необезжиренный) - Grande. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|