|
Очень довольна результатом. -1.2 за неделю. Ура!
Правда, 2 дня не добирала калораж, из-за визита к стоматологу(
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 106.09g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Замороженная Черника, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Vici Пельмени Восточные. Dinner: Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Ультрамарин Кальмар Натуральный, Магнит Банан, Благовещенский Молочный Комбинат Творог с Фруктами Обезжиренный. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|