Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 77.22g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Главпродукт Сгущенное Молоко, Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ашан Груша Вильямс, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пышминские Яйца Куриные. Lunch: Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Iberica Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Restoria Фарш Говяжий, Barilla Макароны. Dinner: Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биопак Кедровый Орех Очищенный, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Дикси Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|