Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 83.07g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Киви, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Варенька Варенье Абрикос, Кофе, Сырники Диетические. Lunch: Дымов Грудинка Крылатская, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Жареная Картошка с Грибами, Лента Огурцы Малосольные. Dinner: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Вино Красное Сухое, Малина, Красные Вишни, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни, Рототайка Печенье Сдобное Кукурузное, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|