Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 154.64g | Prot: 112.50g | Carbs: 289.78g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый ГРАНА ГРАППА с Массовой Долей Жира в с/в 45%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. Lunch: Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%). Dinner: Кофе Эспрессо, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная, Укроп, Козельское Молоко Сметана 25%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коньяк, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Other: Клубника, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|