Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 83.80g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный со Вкусом Шоколада Чудо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко. Lunch: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Домик в деревне Сметана 20%, Нектарины, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Абрикосы, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Абрикосы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|