Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 42.78g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Янтарь Сыр Плавленный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Молния Салат с Капустой Витаминный, SPAR Картофель Запечённый. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Зеленый Чай, Шаурма Овощная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|