Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
56 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 84.62g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко. Lunch: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Ижмолоко Кефир 1%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Замороженная Вишня, Можгасыр Творог 5%. Dinner: Репа, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Клубника, Ижмолоко Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Бананы, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Репа, Огурец (с Кожурой), Морковь, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|