Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3570 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 163.14g | Carbs: 440.28g.
Breakfast: АМА Трубочка с Кремом, Мёд, Фундук, Клубника, Абрикосы, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша 4 Злака, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Lunch: Глобус Сыр Белая Русь, Barilla Bavette N.13. Dinner: Глобус Сыр Белая Русь, Куриный Суп Лапша, Глобус Хлеб Чемпион, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|