Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 42.37g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Помидор Соленый, Овсяное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|