Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 144.67g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Овощное Рагу с Курицей, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Мацони. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alviiiiiiiiiiiii's Weight History
|