|
Перехожу на поддержание☺️🐥
|
48.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 80.41g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Мёд, Doppel Herz Омега 3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Хлеб Дарницкий, Рассольник. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|