|
Как планировала 53 кг до отъезда в Питер не получилось ,но вчера думала ,чтоб было именно такая цифра на весах )
|
54.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 63.81g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Чай, Bonte Шоколад Горький 77%, Просто Изюм Светлый, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 9%, Финик, Любимые Традиции Печенье Овсяное. Lunch: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Danone Йогурт Натуральный, Лук, Мираторг Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Kotanyi Корица Молотая, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|