🖤Özlem Öğretmen🖤's Journal, 08 Jul 17

🖤Özlem Öğretmen🖤's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

6 günde 3 kilo verdim tabi ki bu hızla ilerlemeyeceğini biliyorum ama insana çok iyi hissettiriyor 💃💃💃😊

87 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 July 2017:

1098 kcal

Fat: 81.19g | Prot: 52.72g | Carbs: 42.35g. Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta. Lunch: Etli Türlü, Ayran Çorbası, Dost Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Izgara Köfte. more...

2868 kcal

Exercise: Vacuuming - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

16 Supporters Support

Comments

3 kilo mu 0.3 kilo mu? buraya 300 gr yansırmışsın da bi yanlışlık var gibi🤔

08 Jul 17 by member: ilksen06

Tebrikler

08 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE

Tebrikler 👏🏼

08 Jul 17 by member: d3mir57

Tebrikleeeer 😊

08 Jul 17 by member: bengisuysal

tebriklwrrrr

08 Jul 17 by member: buglemeymen

O bugün verdiğim ilksen 😉

08 Jul 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Mesut bey teşekkürler

08 Jul 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Demir bey, bengiuysal, bugleeymen teşekkürler destekleriniz için 😊

08 Jul 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

ha tamam 😄 tebrikler o zaman 👏👏👏😍

08 Jul 17 by member: ilksen06

Teşekkürler 😄

08 Jul 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Bu hızda ilerleyebilir şok 1000 kalori diyetini uyguluyorsan

09 Jul 17 by member: redtech


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

🖤Özlem Öğretmen🖤's Weight History

View Complete History

🖤Özlem Öğretmen🖤's Journal, 08 Jul 17

Submit a Comment

🖤Özlem Öğretmen🖤's Weight History