Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 164.01g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Морковь, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Морковь, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Snacks/Other: Ананас, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|