Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 152.42g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Болгарский Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Морковь, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Dinner: Куриное Суфле с Кабачком и Творогом, Помидоры. Snacks/Other: Киви, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|