Julia_zav's Journal, 04 Jul 17

Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
73.7 kg Lost so far: 16 kg.    Still to go: 6.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2017:
1502 kcal Fat: 36.02g | Prot: 138.11g | Carbs: 167.19g.   Breakfast: Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Болгарский Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Морковь, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Dinner: Куриное Суфле с Кабачком и Творогом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чернослив, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
2061 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
Losing 1.1 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.