Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 52.80g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Susamlı Simit, Dilim Sucuk, Orta Dilim Süzme Peynir, 1 İnce Dilim Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin. Lunch: Orta Dilim Süzme Peynir, 1 Orta Boy Domates, Yeşil Zeytin, 1 İnce Dilim Çavdar Ekmeği, Yeşil / Taze Fasulye Kavurması. Dinner: 1 Küçük Kase Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Pudra Şekeri, Leblebi, Şeftali, Yoğurt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50 hedefim's Weight History
|