Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 116.80g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Лама Хлеб Отрубной, Измельченная Ветчина, Абрикос. Lunch: Каждый День Корнишоны Маринованные, Горчица, Морская Держава Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Абрикос. Dinner: Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Хайнц Кетчуп Томатный, Горчица, Цветная Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Other: Балтика Flash Up Energy. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|