|
LCHF wczoraj obżarstwo ;) 4500 kcal ale LCHF :)
|
91.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4276 kcal
|
Fat: 363.14g | Prot: 159.03g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, KFD WPC 80, Zott Śmietana 18%. Lunch: Dżemy i Konfitury, Olej Kokosowy, KFD Premium WPC 80, Bio Planet Mąka Kokosowa, Łaciate Śmietanka 36%, Jajko. Dinner: Dżemy i Konfitury, Lovilio Mascarpone, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|