Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 127.10g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Банан, Липтон Зеленый Чай, Президент Творог Домашний 0%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Шарлотка с Яблоками, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свинина Тушеная, Кабачки Жареные, Рис Вареный. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|