Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 91.75g | Carbs: 261.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Красная Цена Творог 1,8%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Чай, Рототайка Печенье Сдобное Кукурузное, Скит Майонез Провансаль 67%, Зеленый Лук, Суп Грибной. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Увелка Манник Абрикосовый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Viola Плавленный Сыр, Банан, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|