Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 211.62g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Чабан Кефир 1%, Bionova Мюсли Шоколадные, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кабачок, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чабан Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_king's Weight History
|