|
Lukt goed, ben blij.
Heel veel succes weer iedereen deze week. Nieuwe kansen, nieuwe ... uitdagingen.
X
Vanavond kippensoep met citroen, rijst en doperwtjes op het programma. Ontbijt/Lunch, ik ben er nog niet uit. Voornemen is op of te gaan sporten of lange wandeling te maken.
|
65 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
979 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 30.19g | Carbs: 107.38g.
Lunch: AH Yorkham Naturel, Gekookt Ei. Dinner: Kippensoep, Witte Rijst, Bonduelle Diepvries Doperwten, Suree Sriracha. Snacks/Other: M&M's Choco, AH Kersen, Amandelen, Rode Tafelwijn. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 25 minutes, Housework - 3 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Superrrrrr vrouw. 👍 Goed bezig.
26 Jun 17 by member: Tijmpje
|
Ik hou ervan je berichten te lezen lieve Dottie ik wordt er helemaal blij van. Je bent echt wel supergemotiveerd bezig 😊👍❤
26 Jun 17 by member: Budgie1
|
Ja gaat goed! :-) weer lekkere recepten aan het zoeken, zin om dingen te maken maar komt ook wel omdat manlief meedoet. Weinig hang naar snoepen ook, maar dat is logisch gevolg van minder suiker in dieet, dan wordt het verlangen ook langzaam wat minder. Ben nu drie weken geleden, ik vind "beginnen altijd killing, zo lastig, maar nu aardig onderweg en wordt weer routine en redelijk "gewoon" met hier en daar echt wel behoorlijke uitschieters hoor.... als ik de bocht uitvlieg, vlieg ik er meteen ook goed uit ;-)
26 Jun 17 by member: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dottieapple's Weight History
|