|
16 неделя (2 пропущены, 2 не отмечены)
вес на 26.06 - 58,5 кг.
(- 1,8 кг. за нед. / - 3,1 кг. всего от от 61,6 кг.)
BMI - 21,4 (норм)
жир - 26,4% (- 1,1 %)
вода - 53,7 % (+ 0,8 %)
мускулы - 35,7 % (+ 0,4 %)
ОГ - 86 см. (- 1 см.)
ОТ - 70 см. (- 3 см.)
ОБ - 102 см. (- 2 см.)
ОБедра - 60 см. (+ 0 см.)
|
58.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 7.7 kg a Week
|