Dottieapple's Journal, 25 Jun 17

Toch de magische combinatie.... sporten en je aan je toegestane kcal. houden, niets moeilijks aan zou je zeggen ;-) Gisteren deze "magie" weer toegepast.... et voila, het werkt. Wisten we natuurlijk wel .... waarom is het dan toch zo vreselijk moeilijk en lastig soms.

Blijft boeiende materie.


Ik ga lekker stoofvlees maken met pesto van peterselie met verse spinazie die ik ga roerbakken met knoflook.


Fijne zondag allemaal!
65.4 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 25 June 2017:
1093 kcal Fat: 54.16g | Prot: 50.27g | Carbs: 63.45g.   Lunch: AH Kokosnoot. Dinner: Rode Tafelwijn, AH Rib/Runderlap, Spinazie, Pesto Saus. Snacks/Other: Bananenbrood, Cappuccino, AH Biologisch Waterijs Bosfruit. more...
2343 kcal Exercise: Housework - 2 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week


Comments 
Je menu klinkt weer goed. En ja, de mens is een wonderlijk wezen.  
25 Jun 17 by member: Tijmpje

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Dottieapple's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.