Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2867 kcal
|
Fat: 122.44g | Prot: 128.48g | Carbs: 299.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Базилик, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Белевская Пастила Заварная Детская, Кофе Эспрессо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Миндаль, Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный, Мясновъ Лаваш Шоти, ВкусВилл Кефир 3,2%. Dinner: Ikea Сливочный Соус, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Говядина Постная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Белевская Пастила Заварная Детская, Кофе Эспрессо, Травяной Чай, Вода с Лимоном. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|