Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 160.63g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Яичный Омлет, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Йогурт Домашний, Хлеб Черный, Салат Зимний, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Бахетле Пирог Лимонный, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Натси Изюм Иранский Золотистый. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|