Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3000 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 94.29g | Carbs: 362.08g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Абрикосы, Черешня. Dinner: Карусель Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Капучино, Московский Мул. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 36 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|