Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 78.47g | Carbs: 398.79g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Сахар, Кофе, Манник. Lunch: Манник, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Рыбная. Dinner: Соленья, Чудо Творожок Воздушный Черника, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Суп Грибной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Haribo Жевательный Мармелад, Черешня, Абрикосы, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|