Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
49.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 80.85g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Адыгейский, Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Тыква. Dinner: Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Черешня, Мёд, Зеленое Яблоко, Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|