Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 90.25g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Морковь, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Кокос, Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Семена Льна, Арахис, Haas Корица Молотая, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Арахис, Био Баланс Кефирный 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Крыжовник, Яблоко, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. Dinner: Редис, Помидоры, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Арахис, Био Баланс Кефирный 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Dr. Korner Хлебцы. Хрустящие Злаковый Коктейль.Яблоко и Корица(без Сахара), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|