|
🙂
|
49.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 79.62g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вятушка Йогурт со Злаками, Клубника, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Добродея Макароны, Помидоры, Яйцо (Целое), Хлеб Амурский, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Вятушка Йогурт со Злаками. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Гранат, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|