Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3819 kcal
|
Fat: 201.81g | Prot: 152.88g | Carbs: 343.59g.
Breakfast: Глобус Хлеб Чемпион, Ашан Сыр Грандблю, Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Лето Яйцо Куриное, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Now Omega-3, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|