|
Фуф...
|
50 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 86.76g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Персики, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Банан, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Зеленое Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Авокадо, Сыр Адыгейский, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|