Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 107.84g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макдоналдс Спринг Роллы (4), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Две Палочки Курица Кунг Пао. Snacks/Other: Мёд, Ананас, Alpro Bio Soya Original, Maxler 100% Golden Whey, Рыбий Жир Лосося, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|