Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 83.79g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Семена Льна, Арахис, Яблоко, Haas Корица Молотая, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Авокадо, Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Dinner: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Морковь, Село Зеленое Кефир 1%, Крыжовник, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Haas Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|