Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 88.05g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горчица, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей. Lunch: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Деревенское Молочко Творог 5%. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Водка (45 Градусов), Балтийский берег Икра Черная Имитированная, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Деревенское Молочко Сметана 15%. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Driving - 2 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Bathing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|