Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 86.30g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Кокос, Авокадо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Haas Корица Молотая, Яблоко, Семена Льна, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Корица Молотая, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|