Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 96.19g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яичный Белок, Яичный Желток, Селяночка Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Магнит Сыр Российский 50%, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Haas Корица Молотая, Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Молоко 1,5%, Банан, Крыжовник, Село Зеленое Кефир 1%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|