Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 88.58g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Овсянка, Черешня. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Snacks/Other: Фундук, Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|