|
Gisteren huis opgeruimd, eigenlijk hele dag in beweging. Dit gecombineerd met toch wel strenge lijndag levert resultaat.
|
66.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 79.69g | Carbs: 139.62g.
Lunch: Cappuccino, Ketchup, Tosti Ham en Kaas. Dinner: AH Grillworst met Kaas, Jumbo Tortilla Volkoren, Rode Kool, Rode Uien, AH Doosjevol Mango Stukjes, Avocado, Pangasiusfilet. Snacks/Other: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Salami, Harlekijntjes Drop. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|