|
Чёт все быстро уходит,главное чтоб не вернулось в двойне🤔🙂🤞🏻
|
50.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 82.71g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Банан. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Банан, Вятушка Йогурт со Злаками. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Яичный Белок, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|