Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
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61.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 71.54g | Prot: 95.92g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: DIA Leche Desnatada, Bizcocho Proteico. Lunch: Cerezas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada Campera. Dinner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo. Snacks/Other: Pechuga de Pavo, DIA Biscotes Integrales, Hacendado Cono Trufa y Nata, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete. more...
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2054 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Standing - 4 hours, Shopping - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Y ya estoy en la 4 semana de mantenimiento ☺....me fue bien revisar el tamaño de las porciones. Ésta semana prestare atención a los hábitos saludables para ir afianzando
13 Jun 17 by member: angeles672
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angeles672's Weight History
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