|
Ik heb me keurig gedragen (al zeg ik het zelf) maar het vertaalt zich niet naar de weegschaal. Sterker nog 2 ons gratis en voor niets erbij.
Vrees dat mijn vochthuishouding in de war is. Heb geen andere verklaring. Dus... niets van aantrekken, stug doorzetten!
Over het geheel genomen 1 kg. in een week is een prima resultaat.
Heel veel succes vandaag en hele fijne dag.
|
66.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 66.11g | Carbs: 94.15g.
Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vijg, Boter, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: Chardonnay, Sperziebonen, Champignons, Philadelphia Naturel, Plus Varkenshaas Culinair. Snacks/Other: AH Blauwe Bessen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aardbeien, Perziken, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 3 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|